すっぽん小町 1日何粒飲む？
すっぽん小町は、国産はがくれすっぽんの栄養を丸ごとカプセルにしたサプリメントです。
小粒でツルツルした粒が特徴のすっぽん小町ですが、
- 1日に何粒飲むの？
- 多めの粒数を飲んでもいいのかな？
こんな「粒の数」に関する疑問をお持ちの方も多いようですね。
そこで、すっぽん小町歴3年の私が、自分の経験を踏まえてこれらの問いに答えてみたいと思います！
飲む料で実感が変わる？！すっぽん小町の世界へようこそ！！
すっぽん小町 1日何粒？
発売元のていねい通販によると、
すっぽん小町の1日の目安は2粒で、飲む時は、水かお湯がおすすめだそうです。
（お茶やコーヒーなどはすっぽん小町に入っている栄養の吸収を妨げてしまう可能性があるそうです。
せっかくの栄養なので、水がお湯で最大限に吸収させちゃいましょう！）
実はすっぽん小町、当初は60粒入りだったそうです。
でも、『60粒だと31日ある月は足りなくなっちゃう』というお客様の声に応えて、62粒入りに増量したのだそうですよ！
これなら、31日ある月でも、2粒できっちり1か月続けられますよね♪
すっぽん小町 多めの粒数を飲んでも大丈夫？
すっぽん小町2粒で良い実感が得られた人は「もうちょっと多めに飲んでもいいのかな？」と考えたりしますよね。
ていねい通販さんの公式サイトによると、
『すっぽん小町は健康補助食品なので、生活習慣や体格に合わせて、
2粒以上飲んでも問題ありません。
例えば「今日はいつも以上に頑張りたい！」と感じたときには、少し多めに3～4粒、など、ぜひご自身にピッタリの飲み方を見つけてみてください♪
とのことです。
具体的に3～4粒と書かれているので、5粒以上はやめておいた方が良いのかもしれません。
どんな食品でもとりすぎは却って負担になってしまうこともあるようですしね。
ちなみに私はマックスで3粒飲んだ事があるのですが、その時は肌の調子がものスゴ―――く、良くなりました！
お風呂で洗顔していた時、「な、何？なんでこんなにほっぺがやわらかくってすべすべしてんだろ？」って自分でも驚く程。
その日は 朝から子供のイベントでてんてこまい！で、なんとか乗り切らねば、とすっぽん小町を朝2粒、昼に1粒飲んでいたんです。
疲れたけど、まあなんとか乗り切れたわ～、とお風呂に入って顔を触ったら、こ、これが自分の肌なの？と信じられない事になってました。
いきなり3粒はおススメできませんが、慣れてきた頃に増量してどんな実感が得られるか様子をみてみるといいかもしれませんよ！
1粒がおススメの場合も
個人的に1粒がおすすめ！というケースがありますのでご紹介しますね。
ケース①初めて飲む時
すっぽん小町を初めて飲む場合、個人的には1粒で様子を見てみるのも大事かな、と思います。
というのも、すっぽん小町でニキビが出てしまったという口コミを少数ではありますが見かけたことがあるんです。
調べてみた所、コラーゲンを摂るとニキビが出るという体質の方がいるみたいで、すっぽん小町にもすっぽん由来のコラーゲンが含まれているんですね。
私はあまりニキビがは出ない方なんですが、確か最初の1週間ぐらいは様子見の為1粒で続けていた記憶があります。
1粒で大丈夫だったので、次は実感を得るため目安の2粒にしました。
ケース② 実感があれば1粒でもOK
私の場合、子供が幼稚園に入園したころから体力的な負担が減ったな～と感じたんですね。
送り迎えはあるけど、子供が園でお友達や先生と遊んでくれるので大助かり。
なのですっぽん小町を1粒に減らしてみたところ、1粒でも1日もつ事に気が付いたんです！
お肌の調子も良い状態をキープできていましたし、「これは節約できるぞ！」と喜んでしまいました。
1日1粒で続けると、1袋飲み終わるのに2か月かかるんです。
なので1日あたりのコストが41円（2か月2袋定期の場合）となり、さらにすっぽん小町を続けやすくなりました♪
今も基本的には1日1粒ですが、子供のイベントなど状況に合わせて2粒、3粒と増量してなんとか乗り切っています。
すっぽん小町の 粒数 まとめ
すっぽん小町の1日の目安量は2粒ですが、体調などに合わせて3粒、4粒と量を増やしてもOK！
私は3粒に増量して、お肌の調子がさらに上がるという体験があります。
また、あまり動き回らなくなったら1日1粒でも大丈夫になりました。
実感は個人差がありますので、あなたも自分に最適な量を試しながら見つけて行ってみてくださいね！
すっぽん小町いつ飲んだらいいの？という疑問がある方は、
↑こちらのページで詳しく解説していますので、よろしかったら見てみてください♪
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました！